Ansvarligt Spil
Introduktion
Casinospil skal være underholdning, ikke en måde at tjene penge på. Det er vigtigt at huske, at alle casinospil er baseret på tilfældighed, og huset har altid en matematisk fordel. Spil aldrig med penge, som du ikke har råd til at miste, og se det som en udgift til underholdning – ligesom en biografbillet eller en koncert.
Aldersbekræftelse
Du skal være mindst 18 år eller den lokalt gældende myndighedsalder for at deltage i casinospil i Danmark. Det er dit ansvar at sikre, at du opfylder disse krav. Hvis du ikke er 18 år, skal du ikke benytte casinospil eller andre gambling-tjenester.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær opmærksom på følgende tegn, som kan indikere, at gambling bliver et problem:
- Du jagter tab ved at spille mere eller med større indsatser
- Du bruger mere tid og penge på gambling end planlagt
- Du skjuler din gambling for familie eller venner
- Du føler dig irritabel eller angst, når du ikke kan spille
- Du låner penge for at kunne gamble
- Du mister arbejde, skole eller vigtige relationer på grund af gambling
- Du lyver om størrelsen af dine tab eller gevinstmængde
- Gambling påvirker din mentale eller fysiske sundhed
Hvis du genkender disse tegn hos dig selv, bør du søge hjælp med det samme.
Selvhjælpsværktøjer
Mange casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at styre dit gambling ansvarligt:
- Indskudsgrænser: Sæt en daglig, ugentlig eller månedlig grænse for, hvor meget du kan indsætte
- Tabsgrænser: Bestem den maksimale mængde, du er villig til at tabe på en given periode
- Reality Checks: Modtag påmindelser om, hvor længe og hvor meget du har spillet
- Selvudelukkelse: Tag en pause fra gambling ved at selvudelukkelse dig fra en eller flere casinoer for en bestemt periode
- Tidsgrænser: Sæt alarmer for at begrænse dine spillesessioner
Brug disse værktøjer proaktivt for at opretholde kontrol over dit gambling.
Støtteorganisationer
Hvis du eller nogen, du kender, har problemer med gambling, er der hjælp til rådighed:
Danmark
- Spillerambulatoriet – Dansk behandlingscenter for spilafhængighed
Kontakt din læge for henvisning eller besøg lokale behandlingssteder - Spilugen – Rådgivning og støtte for mennesker med spilproblemer
www.spilugen.dk
International Hjælp
- GamCare (UK) – Gratis og fortrolig rådgivning
www.gamcare.org.uk - GamStop (UK) – Self-exclusion scheme for online gambling
www.gamstop.co.uk - Gambling Help Online (Australien)
www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada)
www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA)
www.ncpgambling.org - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland) – Information om spilafhængighed
www.bzga.de
Tag Handling – Du Er Ikke Alene
Hvis du oplever problemer med gambling, er det vigtigste skridt at søge hjælp. Der er ingen skam i at have en spilafhængighed – det er en anerkendt tilstand, som kan behandles. Tal med din læge, kontakt en af de støtteorganisationer, der er nævnt ovenfor, eller ring til din lokale helpline.
Husk: Ansvarligt spil betyder at have kontrol, at kende dine grænser, og at vide, hvornår du skal søge hjælp.